Estrés diario:

El día a día, cada vez es mas duro de llevar, todos los días sufrimos algún inconveniente que parece que nos haga retroceder en la vida que tenemos en mente.

Cuantas veces al día sentimos que algo nos sale mal, cuantas son las veces que sentimos que desaprovechamos la vida?

Es verdad, tenemos buenos momentos en nuestros días que podrían compensar las adversidades, pero al aparecer algo negativo, siempre se nos borran todas las cosas buenas que nos pasaron.

Nos despertamos con toda nuestra energía disponible, arrastrando el estrés del día anterior, no lo neguemos hay días en los que despiertas recordando que cuando te has ido a la cama no has dejado de pensar en todo lo que se acumula, recibos, pagos, deudas, trabajo… en general problemas.

Pongamos en marcha algo que nos ayude a irnos a dormir sin pensar en “los problemas”. Mucha gente utiliza la lectura, ver una serie o mirar sus redes sociales antes de dormir… pero esto no nos hace mejorar nuestro humor ni pensar en que mañana puede mejorar todo.

Dicen que la energía atrae a la energía, si generamos un flujo de energia negativa se nos volverá un bucle, pero y si nos proponemos generar energia positiva…es difícil, lo se…pero las mejores cosas se logran con esfuerzo.

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probemos:

Antes de disponernos a dormir, tanto si dormimos solos o dormimos en pareja…

Reflexionemos y pensemos todas las cosas buenas que nos a pasado ese día, un ejemplo:

Mi día de hoy podría haber pensado en lo malo como que la puerta de casa se nos trabo y no podíamos abrirla, que la gata se me escapo a la calle, que la moto tiene una pieza rota que me hace gastar mas combustible, que el sueldo no me permite ni disfrutar de tomar algo con los amigos en mi día libre…etc, etc

Pero si miro el lado bueno de mi día, conseguí aflojar una ventana para poder entrar en casa y desatascar la cerradura de casa, que mi gata no se asusto y vino a mi al llamarla, que no puedo salir a tomar algo con los amigos pero pude tomar el sol en casa y con el tiempo libre hacerme comida para varios días, etc

Pienso en todo lo bueno y me compensa lo malo del día de hoy, todo se puede superar, aunque no evitaremos derramar lagrimas por el estrés algunos días, por lo menos aprenderemos a verlo de otra manera.

Contarme vuestras maneras de llevar el estrés diario, a mas si son madres o padres al estres cotidiano hay que añadirle los hijos, extraescolares y mas.

 

 

 

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Galletas de avena y chips de chocolate

HOLI, HOLI CHIC@S: Receta recién salida del horno, rica, rica y muy fácil de hacer. La verdad que siempre nos entra algún antojo cuando menos cosas tenemos en la despensa, pero estos ingredientes seguro que algunas de vosotras siempre los … Sigue leyendo

Receta rica: bizcochada de manzana.

Aleluyaaaa, aleluyaaaa por fin un poco de tiempo para poderos dejar una recetita rica, rica y jugosa.

Bizcocho jugoso de manzana. Rapido y sencillo.

He de admitir que a mi lo que es la tarta de manzana o lo que lleve frutas, no son mi pasion, pero este bizcocho cubierto de manzana gana un puesto en mis postres favoritos.

Os cuento los ingredientes y el proceso.

INGREDIENTES:

125g mantequilla o margarina

150g azucar

200g de harina (en mi caso 100g integral y 100g de trigo)

70ml de leche

3 huevos

10 g de levadura

1 cucharadita de esencia de vainilla

Esencia de limon o ralladura de limon

Una pizca de sal

Y MANOS A LA MASA 😁

ELABORACION:

 Ponemos la mantequilla y el azucar en un recipiente y batimos hasta que se integren.


Una vez integrada añadimos un huevo y batimos hasta integrarlo, una vez este bien integrado añadimos otro y asi hasta los tres.

Procedemos a mezclar en la harina la pizca de sal y la levadura. Añadiremos la harina poco a poco a la mezcla liquida, yo voy mirando a la que veo que va espesando le voy añadiendo la leche chorrito a chorrito intercalando con la harina.

Enharinamos un molde y ponemos la masa, tiene que quedar como una nata a semi montar.

Cortareos unas manzanas peladas en rodajas como en la imagen y decoraremos el bizcocho.


La pondremos en el horno precalentado a 180 grados por unos 40 minutos. La mejor forma de saber que esta lista es pinchandolo. Lo sacaremos del horno y barnizaremos con mermelada de albaricoque que quede bien empapado el bizcocho por encima. 

Yo lo vuelvo a meter al horno 5 minutitos mas. Pero con la calor que suelta el mismo bizcocho no es obligatorio los 5 mins extra al horno eso os lo dejo a gusto vuestro.
Espero que os guste y me comenteis que tal os a quedado.
Saludinesss

Buscando la inspiración…

Hola, hola chic@s:

Llevo un par de semanas en las que he comenzado varios proyecto y no consigo terminarlos como me gustaría, noto que me falta la inspiración.

Me encuentro en un momento de la vida en la que cualquier cosa me sobrepasa, las situaciones se me desbordan, no le encuentro lógica a los actos de terceras personas, todo es ilógico.

No se si a vosotr@s os pasa alguna vez, pero noto que aveces los momentos de alegría son efímeros y por mi mente pasan pensamientos a toda velocidad a los cuales no les puedo poner orden y por lo tanto no puedo entender. Se que esta situación es momentánea, que todo depende de mi, pero aun así es costoso salir de esta espiral de desilusión y decepción.

Por suerte tengo un marido el cual me saca una sonrisa cada día, dos perros payasetes y una gata bigotuda que no me deja sola ni un momento 🙂

Soy fuerte y tengo fe de que voy a poder contra este momento de mi vida, solo yo lo puedo cambiar y estoy poniendo todo mi empeño, por eso me reto a diaria a buscar aunque sea un momento del día en el que mi felicidad haya salido a la luz y me centro en pensar en ese momento cada vez que siento el bajón.

Os invito a probarlo, pensar en lo bueno de cada día.

Aunque he de confesar que muchas veces leer vuestros post me ayudan bastante 🙂

 

Besines y salutditos 🙂 🙂

“Normalmente la inspiración divina llega cuando el horizonte es más negro.”

GENTE TÓXICA…

hola, hola chic@s:

Hoy os quiero hablar de la gente tóxica que nos rodea diariamente.Yo últimamente estaba en contacto con bastante gente tóxica y han logrado consumirme mi buena energía, pero ya vuelvo a estar al 100% 😉

personas toxicasHace varios días que lo tenia preparado este post pero hoy al final he tenido tiempo de pasarlo al blog 🙂 🙂

Como podemos detectar una persona tóxica? Pues aquí van unas características de este tipo de personas:

1 – Son personas que se quejan constantemente aun sin tener motivos, cualquier momento o situación es bueno para dejar constancia de su disgusto.

2 – Viven en comparación constante con los demos, si ha alguien le va bien ellos aprovecharan para hacerse las víctimas.

3 – No disponen de filtro verbal, dicen las cosas sin pensar en las consecuencias, se escudan en la “sinceridad absoluta” para lanzar ofensas a otros.

4 – Se rinden antes de empezar, nunca logran mantener un proyecto a largo plazo.

5 – Su pensamiento perpetuo es que todo el mundo esta en contra de ellos, sufren de un victimismo exagerado. Para ellos el mundo entero conspira contra ellos.

6 – nunca aceptan consejos, ya que piensan que todos los conejos que le des serán en su contra.

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Tratar con una persona tóxica es como tratar con una aspiradora que te consume la energía, alterandote el humor… tu cuerpo inconscientemente pide alejarse de esa persona.

Una persona tóxica puede ser un amigo, conocido o familiar; la mejor manera de mantenerte alegre y con la energía a tope es alejarte inmediatamente de esa persona y en el caso de no ser posible intentar ponerte una barrera mental la cual haga que todos sus comentarios y actitudes no te afecten personalmente.

 

PIENSA QUE ESTE TIPO DE PERSONAS SE COMPORTA IGUAL CON TODO EL MUNDO.

 

En estos casos ser egoístas y pensar en vuestra salud mental.

Chaito chic@s. Disfrutar del dia a dia.

 

Movilidad reducida en transporte publico:

Hola, hola chic@s:

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Hoy os quiero hablar de los inexistentes accesos para personas con movilidad reducida al transporte publico. Por lo menos en lo referente a Barcelona y Madrid.

Ahora mas que nunca soy consciente del poco acceso habilitado que hay tanto para personas mayores, con movilidad reducida e invidentes, ya que yo me encuentro con que cada mañana tengo que coger metro para llegar a mi rehabilitación y intentar hacer el transbordo de una linea a otra es un suplicio ya que no hay ascensor que te lo facilite.

En mi caso es el enlace en la parada de metro clon de Barcelona, cada mañana para ir tengo que hacer peripecias en las escaleras mecánicas para subir a la linea roja (L1) o al volver bajar con las muletas y mucho cuidado las escaleras a la linea lila (L2).

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Yo voy con muletas pero una persona en silla de ruedas es imposible que pueda realizar el transbordo, y como esta paradas hay mas en las cuales la altura del bagón en comparación con el anden es bastante exagerada y la gente mayor o con movilidad reducida es peligroso o imposible el acceso.

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Accesos sin ascensor o escaleras mecánicas, transbordos como el de Passeig de Gracia el cual solo tienen medio acceso habilitado y un pasillo de 4 minutos, Plaza Catalunya o Plaza de Sants son algunas de las mas complicadas. También hemos de incluir lineas de autobús en las cuales no se dispone de rampas para minusválidos o si disponen de ellas están averiadas.

Acceso a noticia: Discapacitados atrapados en andén de Renfe.

Pero esto no es lo único, 6 de cada 10 veces te encuentras que los asientos incluidos en estos transportes, reservados para personas con estas necesidades están ocupados por personas que no las necesitan y las cuales no se molestia ni en levantarse para cederlos.

Me da verdadera vergüenza ajena cuando veo la gente que se comporta de esa manera, algunas se hacen las dormidas, otras no levantan ni la vista de sus móviles para hacer como que no te han visto y otras te miran y les da igual que estén reservados para ti o no.

Dicen que no sabes lo que se siente hasta que te sucede y aunque no soy de desearle mal a nadie me gustaría que algún día sintieran la impotencia y la rabia que se siente al ver esos actos.

Aqui un enlace con un documento muy interesante que detalla las lineas de metro de Barcelona y sus accesos: Ir en metro en Barcelona.

Os invito a que me comenteis los problemas con vuestros transportes públicos y situaciones que hayáis vivido. 🙂

Saluditos.

 

Percepcion animal 😻😻

   
 
Hola chic@s,

Que gran verdad cuando dicen que los animales presienten cuando estas mala y tienen que ir con cuidado, soy muy afortunada de poder ser una convalenciente muy bien acompañada.
Lastima no poder moverme aun para poder hacer mas chulo el post del multi regalo de San Valentin, pero aunque quede un poco mas rudo mañana lo tendréis disponible.
Lamento estar desconectada aun así os sigo leyendo ya que sois mis grandes inspiradoras, espero poder estar mas activa una vez recuperada, pero todos sabemos que cuando mas activos queremos estar mas cosas hay que nos lo impiden.
Dejarme en comentarios que habeis ideado para regalar en San Valentin, y que tod@s podamos disfrutar de vuestras creaciones. 
Nos leemos mañana y disfrutar de la tarde.
Saludos chic@s 🤓🤓